Somnul polhasic este o tehnică de stimulare a timpului pe care îl petreceți treaz în timpul zilei. A dormi doar douăzeci și treizeci de minute la fiecare patru ore, puteți rămâne treaz mai mult. Timpul scurt pe care îl petreceți dormind corpul este în somn REM, care este cea mai liniștită fază. Această metodă a fost utilizată de o mulțime de inventatori populari. Foarte mai întâi am dat peste acest concept într-un post pe Kuro5hin. Acest mod de viață poate fi extrem de greu de schimbat. În primele câteva zile, cel mai probabil nu veți adormi când încercați. Trebuie să respectați cu strictețe programul de somn. Sari peste un pui de somn va cauza cel mai probabil un accident major. Cu somn restrâns un plan de dietă nutritivă va fi extrem de important. Vizitatorul Hack-A-Day [Nick Busey] este o săptămână în a doua încercare de a se schimba la ciclul Uberman, precum și blogging-ul progresului său. Dacă aș încerca să încerc, probabil că am primit ceva de genul lui Earlarm pentru a ajuta. De program dacă preferați să dormiți mult mai mult, sunteți cel mai probabil mult mai bine cu ziua de 28 de ore.